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最后,小编温馨提示:怀孕、哺乳期及月经期间禁止使用荷叶减肥法。6、在献了血之后,捐献者就需要补充一定影响的,建议适当地多吃点儿瘦肉或者鸡蛋和鱼类这类食物,能够补充人体所需要的蛋白质,蛋白质能够起到造血的作用,可以加速身体的恢复。决明子山楂汤材料:决明子50克、山楂10克、陈皮10克、何首乌7.5克、甘草5克、车前子15克、枳壳5克做法:1、所有材料用冷水泡60分钟;2、泡好后,加6小碗水,以大火煮滚,转文火,再煎30分钟;3、因为药材煮后会膨胀,最后大概可以过滤出1至2碗的汤汁出来;4、过滤掉汤渣,放到温后,就可以服用了。以上的三款瘦身器材是通过多年的验证,总结出的最能够瘦身的器材。所以对于要在水中保持运动的双腿,作用特别大,当然大家需要游泳之前一定要做足准备运动哦!

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