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收下巴、睁大眼睛、吐气、舌头尽量伸出,像狮子一样。STEP2:用防晒霜保护染后头发强烈的阳光照射不仅损害发质,也是让染发发质褪色的一个重要原因,所以,为了避免阳光的伤害,将霜和蒸馏水按1比3的比例混合,然后在出门前喷在头发上。4、恰当的做运动,做全身运动,比如长距离散步、慢跑。跑步降脂又减压跑步可以注意力、清理头脑,边减肥边使大脑得到释放,整个人都会感到舒畅。

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